全身24カ所を、同時に。
専用スーツの電極が、身体のほぼ全ての筋肉をまとめて刺激します。
府中駅 徒歩圏｜全身EMSパーソナルジム
20分で、 ジム3〜4時間分。 忙しい人のための、全身EMSジム。
専用スーツで、全身24カ所の筋肉をまとめて刺激。
重りなし・手ぶらでOK。週1〜2回、20分だけ。
- 週1〜2回・20分で続く
- 重りなしで関節にやさしい
- 手ぶらで仕事帰りに寄れる
- 肩こり・腰痛のケアにも
初回体験
2,500円（税別）
カウンセリング付き・無理な勧誘なし
LINEで「体験希望」と送るだけ。受付 9:30〜21:30
20分1回のトレーニング時間
3〜4時間分通常ジム換算のトレーニング効果
24カ所同時にアプローチする筋肉群
55カ国X BODYが利用されている国
FOR BEGINNER
運動が続かなかった人へ。
続かないのは、あなたのせいじゃない。
「続けにくさ」を取りのぞいたのが、X BODYです。
BEFOREこんな理由で、あきらめていませんか？
- 忙しくて、長時間のトレーニングは無理
- 自己流だと結果が出なくて、やる気が続かない
- ジムに行っても、何をすればいいか分からない
- 膝や腰が不安で、ハードな筋トレはこわい
- 肩こりや腰痛もあって、無理はしたくない
AFTERX BODYなら、ここが違う。
- 20分で終わるだから、忙しくても続く
- トレーナーが強さを調整だから、初心者でも安心
- 重りを使わないだから、関節にやさしい
- 血流にもアプローチだから、肩こり・腰痛のケアにも
ABOUT X BODY
X BODYって、なに？
世界55カ国で使われている、全身EMS（電気刺激）トレーニング。
電気の力で、全身の筋肉を一気に動かします。
X BODY全身EMS
通常ジム同じ効果なら
20分で、しっかり効く。
全身を一度に鍛えるから、短時間でも効率よくトレーニングできます。
トレーナーが、隣で調整。
強さはその場で細かく調整。年齢・性別・運動経験を問いません。
※体調やペースを確認しながら進めます。不安な点は事前にご相談ください。
RESULTS
続けた先に、こんな変化。
週1〜2回のトレーニングで、
2〜3週間での身体の変化を目指します。
週1〜2回無理なく続く
約20分高効率で時短
2〜3週間変化の目安
引き締まる
- 基礎代謝UPで、痩せやすい体へ
- 体脂肪を燃やして引き締め
- 二の腕・お腹・お尻もまとめて
動ける体に
- 体幹が強くなり、姿勢が安定
- 筋肉量が増えて、動きやすく
- 毎日の動作がラクに
体が軽くなる
- 血流改善・筋肉の柔軟性UP
- 肩こり・腰痛のケア
- 体内酵素の活性化で体質改善
TRAINING SCENES
スタジオは、こんな雰囲気。
トレーナーとマンツーマン。実際のトレーニングの様子です。
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TRAINERS
元フットサル選手が、あなたを担当。
プロの現場で体を鍛えてきた2人が、一人ひとりに寄り添います。
TRAINER
浅井 凱斗
元プロフットサル選手
筋トレ歴10年🏋️♀️
「運動が苦手」「初めてで不安」な方こそ、任せてください。無理のないペースで、一緒に楽しく体を変えていきましょう！
三重県桑名市出身
- 2016-2019 名古屋オーシャンズU18
- 2019-2023 名古屋オーシャンズサテライト
- 2023-2025 立川アスレティックFC
TRAINER
山田 ラファエル ユウゴ
元フットサル日本代表
筋トレ歴27年🏋🏿
ボディメイクも、毎日の健康づくりも。短い時間でもしっかり効果を感じてもらえるよう、全力でサポートします。
ブラジル・サンパウロ出身
- 2007-2009 名古屋オーシャンズ
- 2009-2011 デウソン神戸
- 2011-2018 府中アスレティックFC
- 2015 チョンブリブルーウェーブ（タイ）
- 2018 河南建業
- 2018-2020 バサジィ大分
WHY EMS
なぜ、20分で足りるのか？
ポイントは「速筋」と「続けやすさ」の2つです。
理由1 速筋に、直接届く。
普通の筋トレは、持久力型の「遅筋」から使われ、「速筋」に届くまで時間がかかります。
EMSは電気の刺激で速筋を直接動かすから、短時間でしっかり効く。
- 強い筋収縮で、筋肉が育つ
- 筋肥大にともない、内分泌も活性化
理由2 がんばりすぎないから、続く。
キツい筋トレを長時間続けるのは、体にも気持ちにもハードル。
- 強さはトレーナーが管理する「受け身のトレーニング」
- 約20分で終わる
だから気持ちの負担が少なく、続けやすい。
EMSは医療の分野でも使われており、糖・脂肪の代謝を促して「太りにくく、動きやすい体質」づくりにも活用されています。
COURSE & PRICE
料金は、シンプル。
まずは体験から。続けるかどうかは、そのあと決めてください。
まずはここから
初回体験トレーニング
2,500円（税別）
- カウンセリング付き
- 刺激の強さやトレーニング内容を、実際に体感
- 自分の生活リズムで通えるか、イメージできる
- プランや回数も、その場で相談OK
手ぶらでOK約20分無理な勧誘なし
※体験料金・所要時間は、時期やキャンペーンにより異なる場合があります。
LINEで体験を予約する
XBODYコース
メインコース
専用スーツで全身を同時に刺激。約10〜20分で、ジム3〜4時間分に相当するトレーニング効果を目指します。
| 入会金 | 20,000円（税別） |
|---|---|
| 初回体験料 | 2,500円（税別） |
| 時間 | 約10〜20分（カウンセリング別） |
| 頻度の目安 | 週1〜2回 |
※料金は一例です。最新の料金・キャンペーンはLINEでご確認ください。
FLOW
予約から入会まで、5ステップ。
不安なく始められるよう、説明とカウンセリングを大切にしています。
-
STEP 2
カウンセリング
体調・運動経験・気になる部位・目標をお聞きします。EMSの仕組みも丁寧にご説明。
-
STEP 3
体験トレーニング（約20分）
専用スーツを着て、全身EMSを体験。強さはトレーナーがその場で調整します。
-
STEP 4
振り返り・プランのご提案
感じたことやご希望を伺い、通い方の目安をご提案。納得してから決められます。
-
STEP 5
入会はご希望の方だけ
その場で無理に勧誘することはありません。持ち帰ってじっくり検討してもOKです。
VOICES
通っている方の声
※イメージしやすいように要約した例です。
2〜3週間で、ウエストにゆとり。
「運動が苦手でジムも続かなかったけど、20分で終わるし、メニューは全部トレーナーさんが考えてくれるので通いやすいです。」
仕事帰りに、サクッと追い込める。
「出張や残業が多くて普通のジムは続かなかった。ここは効率がいい。体幹が安定して、腰の重だるさも軽くなった気がします。」
膝・腰が心配でも、安心して続けられる。
「激しい運動は避けていましたが、重りを使わないと聞いて体験しました。無理のない範囲で調整してもらえます。」
FAQ
よくある質問
ほかにも気になることは、LINEか電話で気軽にどうぞ。
EMSって痛くないですか？
個人差はありますが、「ビリビリ」というより「グッと筋肉が縮む」感覚です。強さはトレーナーが細かく調整するので、強いと感じたらすぐ伝えてください。
どのくらいのペースで通えばいい？
週1〜2回がおすすめです。筋肉の回復時間をとりながら、無理のないペースで続けるのがコツです。
運動経験がなくても大丈夫？
大丈夫です。運動習慣がなかった方やジム初心者の方も多く通っています。体力や体調に合わせて、軽い強度からスタートします。
手ぶらで行けますか？
はい。手ぶらで通えるように準備しています。ウェア・タオル・飲み物などの詳細は、LINEで最新のご案内をお送りします。
肩こりや腰痛があってもできますか？
状態に合わせて内容を工夫し、筋肉や血流へのアプローチでケアを目指せます。痛みの程度や原因によっては、先に医療機関での確認をお願いすることがあります。
ACCESS
府中駅から、徒歩圏内。
店舗情報・アクセス
エックスボディラボ（X Body Labo）府中店
- 住所
- 〒183-0055
東京都府中市中町2-8-2 ローゼンハイム1F - アクセス
- 府中駅から徒歩圏内詳しい道順はLINEでご案内します。
- 営業時間
（目安） - 9:30〜21:30※曜日・祝日により変わる場合があります。
X BODY Labo 府中店の概要
| 店舗名 | X BODY Labo 府中店（エックスボディラボ 府中店） |
|---|---|
| 業種 | 全身EMSパーソナルジム |
| 所在地 | 〒183-0055 東京都府中市中町2-8-2 ローゼンハイム1F |
| 最寄り駅 | 府中駅から徒歩圏内 |
| 営業時間 | 9:30〜21:30（目安） |
| 電話番号 | 042-404-2466 |
| 料金 | 入会金 20,000円（税別）／初回体験料 2,500円（税別）／単発1回 ¥6,600〜（料金表参照） |
| トレーニング | 約10〜20分・週1〜2回が目安／手ぶらで通える |
| 予約方法 | 公式LINE または お電話 |